勝五郎の読書雑記

どんなに体がかたい人でもベターッと開脚できるようになるすごい方法

Eiko (著)
★★★☆☆
著者について
大阪府出身。ヨガインストラクター。シェイクヨガ主催。「開脚の女王」の異名をもつ。10年間、エアロビクスインストラクターとして活躍したのち、ヨガインストラクターに転身。体のかたい人や腰痛をもった人でも、楽しく、効果的に行える「シェイクヨガ」を考案し、話題を呼ぶ。ヨガの指導をしながら、体がやわらかくなるワザを多くの人に伝授し、2015年に発表した開脚動画「体が硬い人でも必ず開脚が出来るようになるストレッチ方法」は、ツイッターやフェイスブックなどで瞬く間に人気になり、YouTubeで370万回再生を突破。これを機に「開脚の女王」として一気に注目を集める。生徒さんのなかには70歳でもベターッと開脚できる人もいる。
2週間くらいまでは真面目にやったけど、続かなかった・・・。
やり方だけは分かっているので、また気が向いたらチャレンジしよう。
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by furomikan | 2016-12-02 23:59 | 読書雑記 | Comments(0)